7- Consultez un spécialiste
Si vos acouphènes persistent, parlez-en à un médecin qui pourra vous proposer :
- Une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour mieux gérer votre perception des acouphènes.
- Des suppléments de magnésium ou de zinc, bénéfiques dans certains cas.
- Un traitement médicamenteux, si les acouphènes perturbent votre sommeil ou votre concentration.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Prenez rendez-vous chez un médecin si :
- Les acouphènes durent plus d’une semaine sans amélioration.
- Ils perturbent votre sommeil, votre travail ou votre concentration.
- Vous ressentez des vertiges, une perte auditive ou une douleur dans l’oreille.
Votre audition est précieuse, prenez-en soin !
Avez-vous déjà eu des acouphènes ? Comment les avez-vous gérés ? Partagez votre expérience en commentaire.
