Le professeur Pierre Philip, responsable de la plateforme Neuro-Psycho-Pharmacologique du CHU de Bordeaux, indique que « la dette de sommeil » est préjudiciable à l’organisme. Cette dernière le fragilise et perturbe le métabolisme énergétique. Cela a pour effet d’augmenter les risques d’obésité et de diabète de type 2 en troublant l’insulino-résistance. « La dette de sommeil » peut aussi être à l’origine de problèmes d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques et inflammatoires ou de troubles de l’humeur. Elle affaiblit également les défenses immunitaires, ce qui augmente les problèmes de santé liés aux maladies chroniques telles que les maladies respiratoires.
D’après certains auteurs, le co-sleeping serait une autre cause du manque de sommeil.
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