Pour aider les co-dormeurs à rester en bonne santé, le Docteur Joëlle Adrien, directrice de la Recherche à l’Inserm, propose quelques solutions toutes simples. Ils peuvent choisir un lit de grande taille, voire des lits jumeaux. Utiliser deux couettes est également une bonne solution. Pour les cas les plus complexes comme les ronflements chroniques, la « thermo-incompatibilité » ou la « chrono-incompatibilité », mieux vaut faire chambre à part.
Et pour les enfants et les animaux ?
Pour de nombreuses raisons, les enfants partagent leur lit avec leur animal de compagnie ou une autre personne. Ce fait peut être dû à des traditions, des peurs nocturnes, des demandes de l’enfant face à l’absence d’un parent ou juste à cause d’un caprice. 25% des Français ayant un enfant dorment en a compagnie. Près de deux personnes sur trois déclarent dormir dans le même lit que leur petit. 17% de ceux qui ont été interrogés dorment chaque soir avec leur enfant, tandis que 68% ne le font qu’occasionnellement.
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