Les vertus des graines de chia
Les graines de chia sont un autre ingrédient clé de cette recette. Elles sont riches en oméga-3, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Les graines de chia contribuent à :
Diminuer le risque de maladies cardiovasculaires
Favoriser les fonctions cérébrales
Améliorer la sensibilité à l’insuline, aidant ainsi à contrôler le diabète
Contribuer à la satiété et à la perte de poids grâce à leur richesse en fibres
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