Une seule feuille soulage les douleurs rhumatismales, l’arthrite, les contusions et les blessures. Atténue les douleurs aux jambes.

Une infusion simple à intégrer à votre routine

Voici un exemple d’infusion traditionnelle douce :

Ingrédients

• 1 à 2 feuilles séchées (laurier, ortie ou romarin selon préférence)

• 250 ml d’eau

Préparation

1. Portez l’eau à ébullition.

2. Ajoutez les feuilles.

3. Couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes.

4. Filtrez et dégustez tiède.

Certaines personnes apprécient cette infusion le soir, dans un moment calme, accompagnée de respirations profondes ou d’étirements légers.

Lire la suite sur la page suivante >>