Une langue lisse et un teint pâle
Autre signe un peu surprenant : une langue anormalement lisse, rouge et sensible. Et côté teint, on peut remarquer une certaine pâleur, signe que votre corps ne produit pas assez de globules rouges. Encore une fois, la B12 peut être en cause.
Mais alors, à quoi sert cette fameuse vitamine B12 ?
Elle ne fait pas juste du bien : elle est essentielle à notre équilibre général. Pendant la grossesse, par exemple, elle contribue au bon développement du fœtus. Elle soutient aussi la santé des os, aide à prévenir certaines baisses de moral en favorisant la production de sérotonine, et soutient le système immunitaire. Bref, une vitamine importante pour notre organisme.
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