Le système lymphatique aussi apprécie cette position
Le corps possède un réseau discret mais essentiel : le système lymphatique. Il participe à l’équilibre général de l’organisme en contribuant à la circulation de certains fluides et au transport de différentes substances.
Or, ce réseau possède un grand canal principal situé du côté gauche du thorax. Dormir sur ce côté pourrait donc accompagner le mouvement naturel des fluides pendant la nuit.
Autrement dit, cette posture permettrait au corps de fonctionner plus librement durant les heures de repos, moment où il effectue déjà de nombreux processus de régulation.
Encore une fois, il ne s’agit pas d’une règle absolue, mais plutôt d’un petit geste favorisant le confort digestif nocturne.
Comment adopter facilement cette position pendant la nuit
Bonne nouvelle : inutile de vous forcer à rester immobile toute la nuit. Le sommeil est un moment où le corps bouge naturellement.
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