4- Poivre de Cayenne
La capsaïcine, présente dans le poivre de Cayenne, stimule la circulation sanguine et limite la formation de caillots.
Saupoudrez-en légèrement sur vos plats pour un effet stimulant naturel.
5- Citron
Riche en vitamine C, le citron prévient l’accumulation de cholestérol et réduit l’inflammation.
Commencez la journée avec un verre d’eau tiède de 125 ml et le jus d’une tranche de citron pour stimuler la circulation.
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