Vous vous sentez souvent fatigué, ballonné ou sujet à des douleurs ? Il est possible que votre corps soit trop acide. L’alimentation moderne, riche en produits transformés, sucres raffinés et viandes, peut déséquilibrer notre organisme. Mais bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles pour retrouver un équilibre acido-basique optimal ! Découvrez ces dix astuces simples à intégrer à votre routine quotidienne.
1- Commencez votre journée avec un verre d’eau citronnée
Vous pensez que le citron est acide ? En réalité, une fois métabolisé, il devient alcalin pour l’organisme. Chaque matin, pressez un demi-citron dans un grand verre d’eau tiède. Ce geste aide à détoxifier votre corps et à stimuler votre système digestif. Vous pouvez aussi opter pour un verre d’eau mélangé à une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio.
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