2- Intégrez davantage de légumes verts à vos repas
Les légumes verts, comme les épinards, le chou frisé ou la roquette, sont riches en minéraux alcalinisants tels que le calcium et le magnésium. Préparez-vous de délicieuses salades assaisonnées de jus de citron et d’huile d’olive vierge extra pour un effet alcalinisant maximal.
3- Consommez des amandes crues et non salées
Les amandes sont une excellente source de calcium et de magnésium. Manger une poignée d’amandes crues chaque matin aide à stabiliser votre taux de sucre dans le sang tout en réduisant l’acidité corporelle.
Lire la suite sur la page suivante >>
