4- Une sensation de satiété qui dure vraiment
Vous avez tendance à grignoter entre les repas ? Un demi-avocat glissé dans votre déjeuner pourrait bien changer la donne. Des études montrent que consommer régulièrement de l’avocat augmente la sensation de satiété pendant près de 5 heures. De quoi éviter les petites fringales sans frustration.
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