Ce n’est pas toujours une maladie. Ce n’est pas toujours de la fatigue. Parfois, c’est simplement votre corps qui exprime ce que votre esprit ne parvient pas à formuler. Une boule au ventre, une épaule crispée, une mâchoire serrée… Et si toutes ces tensions étaient le reflet discret de vos émotions ?
Notre corps garde en mémoire ce que notre tête tente d’oublier. Et certaines zones, comme des capteurs silencieux, accumulent les tensions liées au stress sans que nous en ayons conscience. Voici 7 zones-clés où le stress a tendance à se loger — et surtout, comment les apaiser en douceur et durablement.
Mâchoire : les mots qu’on retient… restent coincés ici
Vous vous réveillez parfois avec la mâchoire douloureuse ? Vous serrez les dents sans vous en apercevoir ? Cette zone reflète souvent ce qui n’a pas été exprimé : frustration, colère, anxiété. C’est la zone des émotions contenues.
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