8 signes que votre corps pourrait vous indiquer que vous êtes intolérant au lactose

6. Maux de tête et fatigue : un effet insoupçonné

Vous ressentez une fatigue chronique ou souffrez de migraines inexpliquées ? Certaines études suggèrent que l’intolérance au lactose pourrait être un facteur aggravant. En perturbant la digestion et en provoquant une inflammation, elle peut affecter votre niveau d’énergie et votre bien-être général.

Essayez de réduire votre consommation de produits laitiers pour voir si votre état s’améliore.

7. Flatulences : un effet gênant mais révélateur

Si vous avez tendance à avoir des gaz après avoir bu un café au lait ou mangé une glace, votre intestin tente peut-être de vous envoyer un message. L’accumulation de gaz est un symptôme fréquent de l’intolérance au lactose.