Bonus : des astuces pour une douche plus respectueuse de votre peau
- Évitez l’eau trop chaude : Elle enlève les huiles naturelles de la peau et peut provoquer des irritations.
- Privilégiez des produits doux et sans parfum : Les savons agressifs assèchent inutilement la peau.
- Limitez la durée à 10 minutes : Une exposition prolongée à l’eau favorise le dessèchement cutané.
- Ne savonnez pas tout votre corps systématiquement : Les aisselles, l’aine et les pieds suffisent à chaque douche, sauf en cas de transpiration excessive.
La méthode minimaliste : se laver en 3 parties
Selon le Dr Sandy Skotnicki, dermatologue, une douche quotidienne complète n’est pas toujours indispensable. Elle recommande de se limiter à trois zones : les aisselles, l’aine et les pieds. Cela permet de rester propre sans perturber l’équilibre naturel de la peau.
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