La thérapie par l’eau japonaise : miracle ou exagération ?
Cette méthode consiste à boire plusieurs verres d’eau à jeun chaque matin pour prétendument :
- Détoxifier l’organisme
- Améliorer la digestion
- Stimuler le métabolisme
- Réduire les inflammations
Vérité scientifique : Aucune étude ne prouve que boire de grandes quantités d’eau le matin ait un effet spécifique sur la santé. Cependant, cela favorise une hydratation optimale et peut aider à réguler la digestion.
Attention : Boire trop d’eau en une seule fois peut provoquer une intoxication hydrique, surtout si les reins ne parviennent pas à l’éliminer correctement.
Résumé: La thérapie par l’eau japonaise n’est pas une solution miracle, mais elle peut encourager de bonnes habitudes d’hydratation.
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