Foie surchargé : quand le sucre s’accumule
Le fructose, très présent dans les sodas, est métabolisé par le foie. Une consommation excessive peut conduire à une accumulation de graisses dans cet organe, menant à ce qu’on appelle une « stéatose hépatique », une forme de surcharge du foie qui peut évoluer vers des troubles plus sérieux si elle n’est pas prise en compte. Et le plus préoccupant, c’est que ce processus peut être silencieux pendant des années.
Dents en détresse : l’acide attaque
Côté sourire, les sodas ne sont pas non plus les meilleurs amis de notre émail. Acide phosphorique, acide carbonique, sucres… le cocktail est redoutable pour les dents. À force, l’émail s’érode, les caries s’installent, et les visites chez le dentiste se multiplient. Un geste simple comme boire avec une paille ou se rincer la bouche après consommation peut limiter les dégâts, mais le mieux reste encore de réduire la fréquence.
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