💧 Comment utiliser l’huile essentielle de thym ?
Attention : l’huile essentielle de thym est très puissante. Elle ne doit jamais être utilisée pure, surtout par voie orale ou cutanée. Voici quelques recommandations pour un usage sécuritaire :
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Usage cutané : Diluez 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale (huile d’olive, de coco, d’amande douce, etc.) avant de l’appliquer sur la peau. Elle peut être utilisée en massage sur le thorax, ou dans la zone proche du palais pour un effet localisé.
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Par voie orale : Vous pouvez prendre 1 à 2 gouttes sur une cuillère de miel, une fois par jour, mais seulement après avis médical ou pharmaceutique. L’ingestion d’huiles essentielles n’est pas anodine.
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En diffusion ou inhalation : Elle peut également être diffusée dans l’air pour ses effets antiseptiques et relaxants.
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