Les signaux d’alerte à ne pas ignorer
La carence en B12 avance masquée. Voici les signes les plus fréquents :
- Fatigue chronique et faiblesse musculaire : une sensation d’épuisement permanent, même après une bonne nuit de sommeil.
- Teint pâle ou légèrement jaunâtre : les globules rouges étant mal formés, la peau perd de son éclat.
- Picotements dans les mains ou les pieds : un symptôme classique lié à l’atteinte des nerfs.
- Troubles de la mémoire, confusion mentale : des oublis inhabituels, des difficultés de concentration, parfois comparables à ceux d’un début de démence.
- Sautes d’humeur, anxiété, voire dépression : notre cerveau a besoin de B12 pour fonctionner normalement.
- Langue gonflée, rouge, douloureuse ou aphtes fréquents : un petit signal souvent négligé, mais révélateur.
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