Le pouvoir apaisant du parfum citronné
Des études en aromathérapie ont démontré que l’odeur du citron contribue à réduire le stress, l’anxiété et les pensées négatives. Son parfum stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, et favorise ainsi un état de bien-être général. C’est pourquoi il est souvent utilisé dans les diffuseurs d’huiles essentielles ou les bougies parfumées.
Respirer une chambre délicatement parfumée au citron peut vous aider à mieux dormir, à vous détendre après une journée stressante, ou simplement à améliorer votre humeur.
Une astuce simple pour rafraîchir l’air de votre chambre
Plutôt que d’utiliser des sprays industriels remplis de substances toxiques, essayez cette méthode naturelle, économique et efficace :
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