Une douleur soudaine vous arrache au sommeil ou vous paralyse en pleine journée ? Ces contractions musculaires intempestives n’ont rien d’une fatalité. Découvrez les raisons cachées derrière ces spasmes et des remèdes ancestraux parfois surprenants pour y mettre fin.
Ces crampes qui nous jouent des tours : comment y remédier ?
Qui n’a jamais été surpris par cette douleur soudaine, quand un muscle se bloque sans raison apparente ? Les crampes sont ces contractions inopinées qui peuvent nous saisir à tout moment, transformant un simple mouvement en véritable épreuve. Si leur durée est généralement brève (de quelques secondes à quelques minutes), la gêne ressentie peut persister bien après. Les causes ? Elles sont multiples : effort intense, déshydratation, manque de certains nutriments essentiels…
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