8. Les vinaigrettes en bouteille
Les vinaigrettes en bouteille sont pleines de sucre, de colorants artificiels et de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Préférez utiliser du jus de citron, du vinaigre de cidre ou du vinaigre balsamique associé à de l’huile d’olive pour une vinaigrette saine.
9. Les édulcorants artificiels
Les édulcorants artificiels comme l’aspartame, le néotame, l’acésulfame potassium etc., bien qu’étant hypocaloriques, augmentent les risques de diabète, d’hypertension, de maladies cardiaques et de syndrome métabolique. Optez pour le miel, le sirop d’érable ou le sirop d’agave comme alternatives saines.
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