12. Les viandes grillées
La viande cuite au barbecue est associée à un risque accru de cancer du pancréas et du sein. Si vous ne pouvez pas y résister, limitez la consommation de viande grillée et ajoutez du romarin pour réduire les agents cancérigènes.
13. La restauration rapide
La nourriture de restauration rapide est savoureuse, bon marché et omniprésente, mais elle est chargée de graisses trans, de sucre, de sel, de conservateurs, d’additifs, de colorants et de produits chimiques améliorant goût et apparence. Elle augmente les risques de diabète, les maladies cardiovasculaires, les cancers, les troubles de l’humeur, la prise de poids et bien d’autres troubles métaboliques.
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