Huile de coco : l’alliée antifongique venue de la nature
Qui aurait cru que cet ingrédient phare de nos cuisines pouvait aussi jouer les super-héros pour notre santé ? Riche en acide caprylique, laurique et caprique, l’huile de coco agit comme un véritable rempart contre Candida en détruisant sa membrane cellulaire.
Comment l’utiliser :
- En interne : Ajoutez une cuillère à soupe par jour dans vos plats, smoothies ou dégustez-la nature.
- En externe : Appliquez directement sur les zones concernées.
Petit conseil : privilégiez une huile de coco vierge, pressée à froid, pour conserver tous ses bienfaits.
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