4. Sureau
Le sureau, ou sambucus, est devenu très populaire ces dernières années pour ses propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques. Ces qualités font du sureau un excellent stimulateur du système immunitaire et un remède efficace contre les rhumes, infections et virus.
Le sureau est souvent consommé sous forme de sirop contre la toux. Une dose quotidienne peut aider à prévenir les maladies, tandis qu’une dose plus fréquente peut être envisagée en cas de maladie.
5. Astragale
Originaire de la médecine chinoise, l’astragale est reconnu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. La racine d’astragale renforce la résistance du corps aux infections et augmente les réponses immunitaires, ce qui en fait une option efficace pour ceux qui cherchent à prévenir les infections virales et bactériennes.
L’astragale est utilisé pour traiter des affections courantes comme le rhume, les allergies et la fatigue chronique. Ses bienfaits pour les poumons et le système respiratoire en font un excellent complément pour améliorer la santé pulmonaire.
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