6- Tabac et alcool : des ennemis redoutables
Si fumer et boire de l’alcool sont mauvais pour la santé en général, ils sont encore plus problématiques pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. Le tabac aggrave l’inflammation, tandis que l’alcool perturbe le sommeil et peut déclencher des crises de douleur.
Que faire ? Si vous fumez, envisagez un sevrage progressif. Réduisez votre consommation d’alcool et optez pour des alternatives comme des jus naturels ou des tisanes détoxifiantes.
Lire la suite sur la page suivante >>
