10- Contribuent à la protection cellulaire
Leur teneur en antioxydants permet de neutraliser les radicaux libres impliqués dans le vieillissement prématuré.
11- Aident à la gestion du poids
Leur richesse en fibres favorise la satiété, ce qui peut aider à limiter les grignotages et à stabiliser l’appétit.
12- Stabilisent la tension artérielle
Le potassium et le magnésium qu’elles contiennent participent au maintien d’une bonne circulation sanguine.
13- Aident à réguler la glycémie
Elles peuvent contribuer à maintenir un taux de sucre stable dans le sang, dans le cadre d’une alimentation adaptée.
Lire la suite sur la page suivante >>
