Comment intégrer les graines de papaye à votre alimentation ?
- Dans un smoothie : ajoutez une cuillère à café de poudre pour un boost discret.
- Sur une salade : saupoudrez les graines finement moulues pour un effet légèrement poivré.
- En infusion : infusez-les dans de l’eau chaude pour une boisson aux vertus digestives.
- Comme épice : utilisez-les en remplacement du poivre noir, en petite quantité.
- Crues : à consommer avec parcimonie, pour les amateurs de goûts intenses.
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