Donc, si vous souhaitez réduire le taux de cholestérol naturellement, vous devez vous entraîner et faire de l’exercice régulièrement, tout en maintenant un régime alimentaire sain!
Le Dr Aseem Malhotra est un cardiologue, et il a rapporté:
« Comme vous pouvez le voir clairement, le mode de vie sain, les habitudes saines donneront de bien meilleurs résultats que les médicaments, qui sont aussi efficaces mais ont un coût beaucoup plus élevé et de nombreux effets secondaires négatifs! »
L’ancien président du Royal College of Physicians et ancien médecin personnel de la Reine, Sir Richard Thompson, a déclaré:
« La théorie qui séduit tout le monde, où le régime alimentaire et le cholestérol dans le sang sont nos ennemis, doit être évitée, car la consommation de sucre est la chose principale et a une influence beaucoup plus grande sur les maladies cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est certainement temps de mettre le doigt sur notre tête, de réfléchir un peu et d’apporter quelques modifications à notre régime alimentaire. Alors, vous devriez vous tourner vers une alimentation beaucoup plus saine, par exemple une alimentation méditerranéenne et plus d’activité physique, ce qui est beaucoup moins cher et plus sûr que les médicaments. »
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