Conseil pratique :
Consommez une gousse d’ail crue ou mélangez-la avec une cuillère d’huile d’olive avant de dormir.
Un foie purifié pendant la nuit
Le foie joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines accumulées au cours de la journée. L’ail stimule les enzymes hépatiques responsables de cette détoxification, favorisant ainsi une meilleure régénération de l’organisme.
Astuce détox :
Préparez une infusion d’ail écrasé dans de l’eau tiède et buvez-la avant de vous coucher.
Un remède naturel contre la congestion
Nez bouché, sinus enflammés ? Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’ail peut aider à dégager les voies respiratoires et à faciliter la respiration nocturne.
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