Le bon réflexe ? On place un verre d’eau près du lit pour penser à s’hydrater si besoin, et surtout, on évite de diriger le ventilateur directement sur son visage.
Douleurs au réveil : ce n’est pas toujours à cause du matelas…
Vous vous réveillez avec la nuque raide ou les épaules endolories ? Avant d’accuser votre oreiller, pensez à vérifier… votre ventilateur ! Lorsqu’il souffle plusieurs heures d’affilée sur une zone du corps, notamment pendant que l’on dort, il peut provoquer des tensions musculaires. Résultat : un torticolis rapide ou une sensation de courbatures dès le matin.
Astuce simple mais efficace : orientez le flux d’air vers vos pieds plutôt que votre torse ou votre visage, et placez l’appareil à bonne distance pour que l’air soit plus diffus.
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