2- Un concentré de nutriments essentiels
Si l’avocat est souvent recommandé, c’est parce qu’il regorge de vitamines et de minéraux indispensables.
- Potassium: Plus qu’une banane, il aide à réguler la tension artérielle.
- Vitamines E et C: Antioxydants puissants qui renforcent le système immunitaire.
- Vitamines B: Essentielles pour l’énergie et la santé du cerveau.
Le saviez-vous ? Un avocat contient près de 20 nutriments essentiels pour votre organisme !
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