Une question d’anatomie
Certaines morphologies sont simplement plus prédisposées au ronflement : un palais mou particulièrement long, une luette imposante… De petits détails anatomiques qui font une grande différence.
Les vraies conséquences du ronflement : quand le sommeil ne répare plus
Si l’on pense souvent que le ronflement n’est qu’un désagrément sonore, ses impacts vont bien au-delà :
Des nuits agitées et un réveil difficile
Chaque ronflement peut provoquer des micro-réveils, empêchant d’atteindre les phases profondes du sommeil. Résultat : fatigue, irritabilité et difficultés de concentration en journée.
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