Un risque caché : l’apnée du sommeil
Dans certains cas, le ronflement est le signe d’une apnée obstructive du sommeil : une succession d’arrêts respiratoires nocturnes qui augmente les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension et même de diabète.
Des tensions dans le couple
Partagez-vous votre lit avec un(e) ronfleur(se) ? Les disputes nocturnes ou les séparations de chambre ne sont pas rares… Un sommeil perturbé peut rapidement affecter la complicité.
Un moral fragilisé
Un sommeil fragmenté finit par affecter notre équilibre émotionnel, augmentant les risques d’anxiété ou de dépression.
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