Il booste votre énergie naturellement
Le pourpier contient du bêta-carotène (bonjour, peau lumineuse !) et une bonne dose de vitamine C, idéale pour renforcer ses défenses au naturel. Il est aussi source de mélatonine, une molécule qui joue un rôle dans la régulation du sommeil. Autrement dit, il vous aide à mieux dormir naturellement !
Il contribue à l’équilibre émotionnel
Saviez-vous que cette plante contient aussi du tryptophane ? Cet acide aminé participe à la production de sérotonine, connue comme « l’hormone du bonheur ». Une raison de plus pour en glisser quelques feuilles dans votre assiette quand le moral est en berne ou que le stress se fait sentir.
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