3 remèdes naturels contre l’arthrose: l’eau, le chaud et le froid
En plus le thermalisme est excellent pour bien d’autres soucis que l’ arthrose. 😉
– La thermothérapie avec le chaud ou le froid peut apporter un bref soulagement.
Le froid pour une articulation enflée et douloureuse, une vive inflammation.
Mettez de la glace dans un sachet plastique puis enveloppez d’un linge fin et mouillé. Posez cela environ 10 minutes à ¼ d’heure sur l’articulation pour l’engourdir.
Le chaud pour des muscles douloureux et crispés.
Vous pouvez appliquer une bouillotte ou prendre un bain ou une douche d’environ 10 minutes sur la région à soulager. Cela soulage en relaxant et améliorant la circulation.
5 aliments anti arthrose
Les scientifiques l’ont constaté, des aliments préviennent les « rhumatismes ».
– Mangez du chou ou d’autres crucifères du chou-fleur, du chou rouge, du brocoli, du navet. Ces crucifères contiennent des antioxydants et aussi des glucosinolates qui stoppent l’inflammation de l’articulation.
Mangez-en 2 fois par semaine minimum, de préférence crus ou à la vapeur pour conserver les vitamines et principes actifs.
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