Vous dormez bien, mais vous vous sentez quand même épuisé(e) ? Vous avez parfois la tête qui tourne, la langue étrange ou une mémoire moins fiable ? Et si tous ces petits signaux – qu’on met souvent sur le dos du stress ou de l’âge – cachaient autre chose ? Une piste à explorer : votre taux de vitamine B12.
Fatigue persistante : quand le corps tire la sonnette d’alarme
Ce n’est pas une fatigue passagère qui disparaît avec un café ou une grasse matinée. Non, celle-ci vous suit partout, comme un voile dans la tête. La vitamine B12 joue un rôle clé dans la production d’énergie. Quand elle vient à manquer, le corps peine à produire suffisamment de globules rouges, et tout l’organisme fonctionne au ralenti.
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