– Une activité physique trop intense quelques heures avant l’endormissement peut engendrer des crampes
– L’eau est une boisson essentielle aux muscles, le manque d’hydratation peut favoriser les crampes
– Plusieurs minéraux entrent en jeu lors de la contraction du muscle, une carence en ceux-ci (calcium, magnésium, potassium) peut engendrer des crampes
– Certains médicaments (diurétiques, cortisone, laxatifs irritants) peuvent causer des crampes, parlez-en à votre médecin pour de plus amples informations
Soulager et prévenir une crampe musculaire
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