Imaginez-vous allongé dans votre lit, les yeux grands ouverts, parfaitement conscient… mais incapable de bouger. Une sensation d’étouffement, la perception d’une présence étrange dans la pièce, et cette peur viscérale de ne pas pouvoir réagir. Ce scénario angoissant est plus courant qu’on ne le pense, et son explication est bien plus scientifique que surnaturelle.
La paralysie du sommeil : quand le corps ne répond plus
On l’appelle paralysie du sommeil, mais elle est aussi connue sous des noms bien plus inquiétants, comme « la montée du mort », dans certaines cultures populaires. Ce phénomène étrange survient souvent au moment de l’endormissement ou du réveil. On se réveille partiellement : l’esprit est conscient, mais le corps reste bloqué. Impossible de bouger un bras, une jambe ou même de parler. Et c’est là que l’angoisse s’installe.
Dans cet état, certains ressentent une pression sur la poitrine, d’autres ont l’impression d’être observés, voire attaqués. Des hallucinations peuvent apparaître : des formes dans l’ombre, des voix indistinctes ou des sensations tactiles très réelles. Comme dans un mauvais rêve… sauf qu’on est bien réveillé.
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