Un réveil régulier ? Un signal à écouter
Si vous ouvrez les yeux à la même heure chaque nuit, cela pourrait refléter un déséquilibre énergétique. C’est en tout cas ce que suggère la médecine traditionnelle chinoise, qui associe chaque tranche horaire de la nuit à un organe du corps, censé être particulièrement actif pendant ce laps de temps.
Réveil entre 23h et 1h : la vésicule biliaire en alerte
Cette petite poche située sous le foie aide à digérer les graisses grâce à la bile. Un réveil pendant cette période pourrait indiquer une digestion difficile ou un trop-plein de stress. La vésicule est aussi liée à la prise de décisions et à la colère retenue. Un petit conseil : évitez les repas trop copieux le soir et pensez à calmer votre esprit avant de dormir.
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