Boulettes de Courgettes au Four : Une Recette Croustillante et Healthy

4. Former les boulettes

Prélevez environ une cuillère à soupe de préparation.

Roulez-la entre vos mains légèrement humidifiées afin de former une petite boulette.

Continuez jusqu'à épuisement de la préparation.

Vous devriez obtenir environ 12 à 15 boulettes, selon leur taille.

Disposez-les sur la plaque en les espaçant légèrement.

5. Cuire au four 🔥

Badigeonnez délicatement les boulettes avec un peu d'huile d'olive.

Enfournez à 200 °C pendant 20 à 25 minutes.

Après environ 10 à 12 minutes de cuisson, retournez-les délicatement.

Poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur.

Le cœur doit rester tendre et moelleux.

6. Servir

Servez les boulettes chaudes ou tièdes.

Elles sont délicieuses accompagnées d'une sauce maison :

  • 🍅 Sauce tomate
  • 🍋 Sauce au yaourt, citron et ail
  • 🌿 Sauce aux herbes
  • 🧄 Sauce au yaourt et fines herbes
  • 🧀 Sauce légère au fromage frais

Ajoutez un peu de persil frais ou quelques copeaux de parmesan au moment de servir.

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